人数限定モニター募集¥8,800 → ￥4,400※5名限定
モニター内容：ご感想をいただきます。
不明な点はお気軽にお問い合わせください。
こんなこと、ありませんか？
・ マッサージに行っても、数日で肩こりが戻る
・ 寝ても疲れが抜けない
・ 深呼吸しても、胸が広がらない
・ 朝起きたとき、もう疲れている
・ 「リラックスしてください」と言われても、力が抜けない
・ 自分の呼吸が、浅い気がする
ひとつでも当てはまる方は、呼吸そのものに原因があるかもしれません。
なぜ、マッサージでは戻ってしまうのか。
揉んでもらった直後は楽になる。 でも、数日経つと、同じ場所が同じように張ってい
その理由は、「コリ」を作っている呼吸そのものが変わっていないからです。
浅い呼吸を繰り返すたび、首や肩の筋肉は呼吸を助けるために働き続けます。 一日中、休む間もなく緊張し続ける。
── これが、何度揉んでも戻ってしまう正体です。
呼吸を変えなければ、不調を生む土壌は変わりません。 呼吸整体は、この土壌そのものに働きかける整体です。
呼吸が浅くなるメカニズム
本来、呼吸は横隔膜という大きな筋肉が中心になって行われます。 ところが、デスクワーク、ストレス、姿勢のクセが続くと、横隔膜の動きが小さくなり、代わりに首や肩の筋肉が呼吸を担い始めます。
これが「浅い呼吸」の正体です。
| 深い呼吸 | 浅い呼吸 |
|---|---|
| 横隔膜が主役 | 首・肩・胸の筋肉が主役 |
| 体が緩む | 体が緊張し続ける |
| 自然に深く吸える | 深呼吸しても広がらない |
呼吸整体は、固まった横隔膜・胸郭・首肩に手技で働きかけ、呼吸を本来の場所に戻していく整体です。
呼吸の分析と整体
呼吸分析
現在の呼吸パターンを観察・評価
何が浅くしているかを見極めます
AI姿勢分析
姿勢と呼吸の関係を可視化
感覚ではなく目で確認できます
酸素量計測
体内酸素レベルを数値で確認
数値で見ることで明確化します
横隔膜リリース
固まった横隔膜まわりに、専門アプローチで働きかけます
呼吸エクササイズ
その場で深い呼吸を取り戻す方法をお伝えします
呼吸指導
通わなくても呼吸が整い続ける土台をつくります
一般的な整体・マッサージとの違い
| 一般的なマッサージ | 一般的な整体 | 呼吸整体 | |
|---|---|---|---|
| アプローチ | 表面の筋肉をほぐす | 骨格・歪みを調整 | 呼吸そのものを整える |
| 効果の持続 | 数日で戻りやすい | 全身のバランス | 不調を生む土壌から変える |
| セルフケア | 特になし | 姿勢指導など | 呼吸習慣を日常に持ち帰る |
| 数値の見える化 | なし | なし | 呼吸分析・姿勢分析あり |
施術の流れ
初回体験のスタートは丁寧なカウンセリングから始まります。
お悩み、生活習慣、お体の状態をうかがいます。
現在の呼吸パターンと姿勢を、観察と機器で確認します。
横隔膜・胸郭・首肩に手技でアプローチします。
その場でできる呼吸の整え方をお伝えします。
次回のご提案 現在の状態に合ったプランをご提案します。
40代女性
「呼吸が浅いことに、来てみて初めて気づきました。施術後は胸が広がって、空気がスッと入ってくる感覚に驚きました。」
50代女性
「ずっと息苦しさを感じていましたが、施術後は呼吸が深く感じられました。体の力みが抜けて、その日はゆったり過ごせました。」
30代男性
「デスクワークで肩がガチガチでしたが、呼吸を変えるだけで体がここまで緩むのかと驚きました。」
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
| メニュー | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 初回体験 | 50分 | ¥8,800 モニター募集 |
| 呼吸整体 通常 | 50分 | ¥11,000 |
| 呼吸整体 集中コース | 80分 | ¥16,500 |
まず、呼吸を変えることから始めませんか？
一度、本当の呼吸を体感してみてください。深呼吸では届かなかった、本来の呼吸の深さ。 揉んでも戻ってしまった不調の、本当の原因。
あなたの呼吸を、一緒に整えるところから始めましょう。
LINEから「呼吸整体」とメッセージください
店舗情報
151-0053 東京都渋谷区代々木2-16-15 オークビル102
骨格改善サロンVES内のコースとなります。
- マッサージや整体と何が違いますか?
-
呼吸整体は「呼吸そのもの」を整える施術です。表面の筋肉を揉むのではなく、呼吸を浅くしている根本(横隔膜・胸郭・姿勢)に働きかけます。
- 服装はどうしたらいいですか?
-
リラックスできる楽な服装でお越しください。お着替えもご用意しています。
- どれくらいの頻度で通えばいいですか?
-
お体の状態によりますが、初回後にお客様に合わせたペースをご提案します。
- 一回で効果はありますか?
-
多くの方が初回でも呼吸の変化を体感されますが、深く整えていくには継続をおすすめしています。
- 痛みはありますか?
-
強く押したり骨を鳴らしたりはしません。呼吸と合わせてゆるめていく、優しい施術です。
「マッサージに行っても、数日で戻る」
その慢性の不調、呼吸が原因かもしれません。
元プロ格闘家・現役パーソナルトレーナーとして、これまで3万回以上の指導を行ってきました。
その中で見えてきたのは、体の不調の大半は呼吸に行き着くということです。
肩こり、首の張り、慢性的な疲労、姿勢の崩れ ── マッサージや整体で一時的に楽になっても、また戻ってしまう方の多くに、共通して「浅く・力んだ呼吸」がありました。
呼吸が変われば、姿勢が変わり、不調の出にくい体になっていく。 この体験を、3万回の現場で繰り返し確かめてきました。
私自身、幼少期は病弱で、年に何度も高熱と肺炎で入院していた子どもでした。運動と出会って体が変わり、その後はアスリート、そしてトレーナーとして「運動と体の関係」を見続けてきました。だからこそ、呼吸という最も基本的な動きを整えることの大切さを、伝えていきたいと思っています。
吉田 直輔 FitWayWorld株式会社 代表 元プロ格闘家／パーソナルトレーナー Orange Page誌 運動監修